山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
清晨排毒的營養餐
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:早晨起來，我們需要排出體內毒素，來個健康排毒營養餐吧，一份水果，兩份蔬菜，一份紅薯和一份米飯，比例協調。...
必知18種最牛的排毒食物
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