8菠菜豆腐羹
豆腐裡含有氯化鎂硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。
小編提示這些家常菜已經深入民心，多吃了會損害人體健康，甚至會出現嚴重的病症，請大家在生活中盡量避免。
補鈣食物前十名，你知道第一名是哪種食物嗎？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中國人最看重的就是補鈣問題了，市場上銷售的補鈣產品琳琅滿目，到底哪一種才是最好的，想必你也不知道，為什麼不採用食補呢，效果更好還更健康。...
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