6青椒牛肝
因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。
7蘿蔔燉牛腩
胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
補鈣食物前十名，你知道第一名是哪種食物嗎？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中國人最看重的就是補鈣問題了，市場上銷售的補鈣產品琳琅滿目，到底哪一種才是最好的，想必你也不知道，為什麼不採用食補呢，效果更好還更健康。...
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