5糖尿病患者糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙。但18粒花生就相當於一勺油，能夠產生90千卡的熱量。
花生所擁有的營養價值
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:花生通常都被當作下酒菜或者煮粥的時候放一點，其實它是「長生果」，營養豐富，是物美價廉的保健佳品。...
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