4想減肥的人花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
花生所擁有的營養價值
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:花生通常都被當作下酒菜或者煮粥的時候放一點，其實它是「長生果」，營養豐富，是物美價廉的保健佳品。...
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