抗輻射武器二維生素E維生素C
代表各種豆類，橄欖油葵花子油；芥菜捲心菜蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗橘子獼猴桃等新鮮水果。
各種豆類橄欖油葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗橘子獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。
此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
推薦餐單橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發揮其威力。另外，沙拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。
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