4何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
寒露後養肺陰需分清體質
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋季已養肺陰為主，但也要分清楚自身的體質，體質不同也需要不同的養生方法，側重點也會有所不同，一定要注意。...
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