吃大棗的好處

吃大棗的好處

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:俗話說「一日吃三棗，一輩子不顯老」，人們都知道吃大棗有好處，都能說出來幾個好處。但是想要全面瞭解紅棗的營養價值，還是有點難度的，現在為大家介紹吃棗的好處。...

　　9美容養顏。俗話說得好“一日仨棗，百歲不老”;還有這樣說的“要想皮膚好，粥裡加大棗”。大紅棗中富含的維生素C，能有效防止黑色素沉積，從而減少色斑的形成。大棗中富含的維生素B，能使皮下的血液加速循環，從而讓皮膚及毛髮光潤亮澤。

　　10預防膽結石。人們之所以得膽結石，主要是因為膽固醇過多。如果能將這些過多的膽固醇溶入膽汁，就不會出現膽結石症狀。科學研究發現，大紅棗中富含的維生素C，可讓膽固醇轉化為膽汁酸，這就避免了膽結石病症的出現。

　　11抗過敏。日本專家研究顯示，紅棗中富含的特殊成分能有效阻止過敏物質的釋放，讓人們擺脫令人煩惱的過敏反應。我國的中醫也有用紅棗治療過敏性紫癜的偏方。

　　12防便秘。大棗具有較強的排毒功效，常吃大棗能有效地防止便秘發生。寶寶一旦便秘，憋得嗷嗷直叫，急得年輕的爸爸媽媽滿腦門子是汗。抱到醫院去，小兒科的大夫也往往束手無策——對於小兒便秘，西醫並沒有什麼特別有效的治療方法。如果找到了中醫，人家就會告訴你簡便易行的方法——用紅棗熬湯喂寶寶。此法不僅療效好，而且還沒有什麼副作用。中醫告訴我們說，這種方法對大人也適用。

　　13抗癌症。現有的科學成果已經證實，大棗中含有的山植酸以及另外一種叫燁木酸的物質，均對癌細胞有抑製作用。大棗中富含的營養物質，對提高人體免疫力防癌抗癌和保護臟腑運轉具有明顯作用。

　　結語紅棗具有很強的保健功能，營養價值高，能夠排毒養肝，補氣養血，健脾養胃等，每天適當的吃一點，對身體好處很大。