吃大棗的好處

吃大棗的好處

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:俗話說「一日吃三棗，一輩子不顯老」，人們都知道吃大棗有好處，都能說出來幾個好處。但是想要全面瞭解紅棗的營養價值，還是有點難度的，現在為大家介紹吃棗的好處。...

吃大棗的好處

　　5健脾養胃。脾胃不和的人，常出現腹瀉和倦怠無力症狀。別急，我們立馬幫你解決。方法是每天吃7顆紅棗，或者將紅棗和黨參白朮一起煮，服用後可止瀉和健脾胃，還能增加食慾。如果是由胃炎引起的胃脹嘔吐，試試下面的方法將紅棗與半夏生薑同煮，服用後症狀即可緩解。脾胃健康了，皮膚自然就富有光澤和彈性了。經常吃大紅棗，不僅防脫髮，而且有利於毛髮再生。

　　6養血安神。大棗有安神和助睡眠的功效。女性如果出現哭泣不安心神不寧等症狀，或者患了躁鬱症，就可以將紅棗和小麥甘草同煮，服用後有解郁舒肝和養血安神的作用。

　　7緩和藥性。常言說，重病需要下猛藥。在中醫開出的藥性劇烈的藥方里，人們經常看見有大紅棗。用它的目的就是為了減少烈性藥的毒副作用，從而保護身體的正氣。例如在“十棗湯”的藥方中，用大紅棗緩解大戟甘遂和蕪花等瀉藥的毒性，以減輕藥物對脾胃的傷害。

　　8防治心腦血管疾病。常吃大棗，既能消除疲勞又能擴張血管，還能增加心肌營養和心肌收縮力，對防治心腦血管疾病有明顯效果。此外，常吃大紅棗能降血壓降血脂和降膽固醇。因此，大棗是“三高”病人的保健食品。