1.核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦增強記憶消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥鼻出血等情況。
雞蛋vs鵪鶉蛋
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:鵪鶉蛋的幾格比雞蛋的價格貴很多的，鵪鶉蛋的營養價值更高嗎？現在就來揭秘，到底是哪種蛋更有營養。...
核桃雞蛋 大腦最愛5種滋補食物
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