慢性胃炎的食療方法

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:很多人都有輕微的胃病，難得犯一次也很難受，有的甚至有胃炎，今日推薦幾種慢性胃炎的食療方案，希望對大家有幫助。...

端午給你提個醒粽子難消化進食需適度

　　賽龍舟洗龍舟水吃粽子懸艾草……都是端午節的傳統習俗，從懸艾草到洗龍舟水，不難看出這些習俗大多圍繞著祛病驅毒避邪。時至今日，從健康的角度看，這些習俗與我們的健康又發生了怎樣的變化?專家指出，端午習俗儘管大多出於祛病避邪的願望，但如果沒考慮環境的變化或者沒注意適度，很可能對健康產生影響，適得其反。

　　1　賽龍舟

　　慎洗“龍舟水”

　　賽龍舟是端午節的重要活動。到了端午節，不少人會去江邊看龍舟比賽。廣東省第二中醫院主任中醫師秦敏介紹，中醫有春夏養陽的養生原則，借助端午前後陽氣比較旺盛的時機，外出活動看看龍舟賽，可以幫助使氣血通順，有利於陽氣的補充。

　　說到賽龍舟就不能不提“洗龍舟水”。本來　“沾沾龍舟水，健康好運來”是希望沾過龍舟水後，可防治皮膚病除瘟去疫四季平安。但實際上，端午節洗龍舟水可防病是沒有醫學根據的，加上環境污染生活垃圾的入侵，“龍舟水”反而成了致病的根源。

　　他指出，江水中往往含有大量微生物細菌寄生蟲等，這些不潔淨的水中含有的細菌病毒可能引起我們的皮膚感染，導致手足癬寄生蟲等疾病，尤其是皮膚有傷口或者潰爛的人群，沾到這些江水很容易會導致傷口感染。因此，“洗龍舟水”需要慎重，尤其是皮膚上有損傷的人群。如果想稍微洗一下應應節，過後盡快用潔淨的水沖洗沾過龍舟水的皮膚。