十紅棗蒸木耳，駐顏祛斑
有一款點心，可以每日早晚餐後各吃一次，有駐顏祛斑健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑形瘦，就是蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。
十一紅棗蜂蜜膏，預防失眠
如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
十二紅棗泡生薑，養胃安神
有一道茶，養胃的效果不錯。可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血健胃安神的功效。
結語紅棗的十二種吃法，每天一種，不會吃膩，身體反而能補中益氣，養血生津。
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