秋天氣候乾燥，容易導致陰津耗損，說白一點就是皮膚乾燥，口乾等症狀的出現。秋燥最傷的就是肺，所以要趁這個季節，好好補肺。
玉竹
玉竹味甘微寒性平，歸肺胃經，有養陰潤燥生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴。適合乾咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋 陰清熱生津止渴。玉竹多跟沙參麥冬等藥材搭配。玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且玉竹中所含的維生素A，對改善乾裂粗糙的皮膚狀況 有不錯的作用。
秋季滋補的蔬果
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋天，天氣變得涼爽，很多人開始忙著「貼秋膘」，但也要注意食物的合理搭配，合理搭配菜會為我們提供充足且比例合理的營養素。...
七種中藥材熬湯，秋季最養肺
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