肉湯
晚飯時，用一鍋熱氣騰騰的雞湯排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油熱量高，最容易發胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時，不妨選擇一些菌類湯。
好晚餐需要滿足五點
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現代的人生活節奏快，生活壓力大，很多人會忽視一日三餐，尤其是晚餐，吃的晚、吃的多和吃的快等問題讓我們的身體出現更多的問題，其實晚餐只要滿足五點即可。...
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