6.適量喝些酸奶。每天喝420克左右的酸奶，可調節腸道菌群，改善胃腸道健康，並可抑制壞菌分泌致癌物。
7.少吃甜食。經常食用甜食，會令血糖不穩定，不僅容易發胖，還會影響免疫細胞的活力。
提高免疫力的方法和飲食療法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:如何提高免疫力是大家關心的一個話題，免疫力是人體的一道自然屏障，強大的免疫系統對致病因素的抵抗是起著關鍵作用的。...
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