肌膚暗淡
本來皮膚在晚上22點左右應該開始進入新陳代謝休養生息的狀態，所以熬夜會造成皮膚暗淡及乾澀皺紋叢生。
獼猴桃在水果中屬於含有較多維生素C的佳品，豬腳則以含有大量的膠原蛋白而著稱，此二者均有助於防止皮膚的水分流失並能補充肌膚修復所需要的養分，使受損肌膚恢復原有的彈性和光澤。
進補方法當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸川芎紅花熟地桃仁玫瑰花枸杞何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌養血效果，每週應喝2-3次。
熬夜容易降低抵抗力，多食用三種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:熬夜對我們的身體傷害很大，尤其是免疫力功能，會下降的哦！下面小編介紹三種食物，熬夜後多吃，就能增強抵抗力啦。...
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