病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:你知道嗎，我們日常生病，大致分為五種，吃出來的，喝出來的，吸出來的，懶出來的和氣出來的，所以凡事都要盡快想開，沒什麼大不了的，總會有解決的辦法。...

病有五來吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來

　　你知道嗎，我們日常生病，大致分為五種，吃出來的，喝出來的，吸出來的，懶出來的和氣出來的，所以凡事都要盡快想開，沒什麼大不了的，總會有解決的辦法。

　　1吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言“若要身體安，三分饑和寒”。

　　2有的人活著為了吃飯，有的人吃飯為了活著

　　3早飯好而少，午飯厚而飽，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　4細糧四粗糧六;主食四副食六;動物四植物六;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

　　5學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安;學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎嚥狼吞，腸胃撐脹傷身。

　　6飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖。

　　7保健主食“黃金作物”老玉米，營養保健數第一。“營養之花”大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥燕麥有三降降壓降脂降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。

　　8保健飲品綠茶豆汁葡萄酒，抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

　　9保健菜類，三好三美譽三好植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。。三美譽紅蘿蔔稱“小人參”;大蒜稱“抗癌之王”;洋蔥稱“蔬菜皇后”。。

　　10提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

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