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起床前「黃金十分鐘」 床上養生

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:清晨起來前的十分鐘,好好利用能夠起到養生的效果,每天只要堅持住這十分鐘,全天精神充沛,長期堅持能延年益壽哦。...

蜂蜜拌入蔬菜汁的<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>搭配

  3蜂蜜南瓜汁

  新鮮南瓜適量,洗淨搾汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次,對心血管疾病肥胖病肝臟與腎臟疾病,以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用,還可輔助治療前列腺癌。

  4蜂蜜黃瓜汁

  取黃瓜適量,洗淨後搾取汁液,一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次,可潤腸通便,健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

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