7.早飯吃熱的。清晨，人體內的神經及血管都還處於收縮狀態，此時如果吃冰冷的食品，可能使消化系統發生痙攣。中醫認為，早餐應該吃熱食，保護胃氣。建議早餐選擇熱稀飯熱麥片熱豆漿等，再配上包子麵包等干主食。
讓你增加壽命的方法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:如果你覺得想要長壽需要花費大量的時間去做護理，去保養，或者沒有足夠的時間作為健康生活的習慣，那你就打錯特錯了，其實只要六十秒甚至更短的時間就可以長壽了。...
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