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鮮搾果汁要怎麼喝才最健康

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:你是否有碰到過這樣的情況:每每逛街都喜歡來一杯鮮搾果汁,總覺得比奶茶之類的健康家裡水果買多了吃不完怎麼辦?趕緊拿出收藏已久的搾汁機,多餘的水果一杯果汁就解決了,美味又健康;;家人不愛吃水果,為了健...

小心7種隔夜菜吃不得

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  1隔夜雞蛋,可以吃嗎?

  北方人可以,君不見茶葉蛋通街賣!南方人不可以,特別是男人,因為會得小腸氣/陰囊腫大。

  科學家不一定!因為雞蛋如果沒有完全熟透,未熟的蛋黃隔夜之後食用,在保存不當的情形下,營養的東西容易滋生細菌,因此會有害健康,例如造成腸胃不適脹氣等情形。但是如果食物已經熟透,而且以低溫密封保存得當,一般可以保存48個小時都沒問題。從科學家的提示中我們可以知道雞蛋隔夜能不能吃,不單單要看是否加熱了,而是要在第一次煮雞蛋的時候把雞蛋給煮熟了,只有在第一次煮雞蛋煮熟之後,隔夜再煮熟吃是沒有問題的,茶葉蛋也就是這個道理,可能大家不知道,茶葉蛋是煮倆遍的,第一遍煮熟,第二遍將蛋敲碎,加茶葉等輔料,再煮,所以茶葉蛋肯定是熟的,現在有些人愛吃半生半熟的雞蛋,那種雞蛋就不能隔夜吃了,即使第二次煮熟了,也不要吃了。

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  2隔夜茶不能喝

  隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質糖類等會成為細菌黴菌繁殖的養料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。

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  3隔夜開水都不能喝?

  把自來水燒開3~5分鐘,亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低,最適合人們飲用。

  少喝隔夜開水亞硝酸鹽在人體內可形成致癌的亞硝胺。有專家發現,開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反覆多次煮沸時間過長或超過24小時的開水,亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時後,亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。我國居民有愛喝開水的習慣,最好是現燒現喝或只喝當天的開水,也不要喝煮沸時間過長的開水。

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