生活在大城裡裡面，每天的工作壓力都很大，經常失眠是常有的事情，小編這裡有兩個小偏方，長期失眠的朋友們可以試試看。
馮先生最近一段時間總是睡不著覺，吃了一些治療的藥物，睡眠質量還是沒有得到改善。經常失眠怎麼辦?馮先生前段時間從書上看到了一個治療失眠的小偏方，就是用鮮桑葚40克，冰糖20克，加清水2碗煎制，當水剩下1碗時即可服用。馮先生連續服用了一個星期，治療失眠的效果特別好，他想把這個偏方推薦給大家。
中醫解釋說，桑葚具有補肝益腎生津止渴潤腸通便明耳目烏鬚髮等功效，特別適合習慣性便秘老年人血虛便秘貧血脫髮鬚髮早白失眠等患者服用。
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