6木耳 抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥大蒜效果類似。
吃法將干木耳用水泡開，洗淨切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲糖白醋醬油涼拌。
九大頂級「護心」食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。...
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