8芹菜 降血壓。芹菜所含的芹菜鹼，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。
吃法選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。
九大頂級「護心」食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。...
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