中醫認為“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。
古代補腎6大秘方
古代房事保健補腎秘方
1山藥
性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2干貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3鱸魚
又稱花鱸鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
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