第二促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
第三保護肝臟適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
可常吃的六大高纖維食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多食物其實都非常有營養，但是卻經常被人忽視。那麼你知道高纖維食物有哪些嗎？今天小編為大家總結了可常吃的平時忽視的六大高纖維食物，一起來瞭解一下吧！...
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