肉湯
晚飯時，用一鍋熱氣騰騰的雞湯排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油熱量高，最容易發胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時，不妨選擇一些菌類湯。
吃紅薯腹脹 6類食物晚餐不能吃
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:很多人都會抱怨精神壓力大，晚上睡不好，可你重視過吃晚餐這個環節嗎？晚餐要是吃得不對，也會讓你睡不好。以下幾種食物可別當晚餐哦！...
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