五道藥膳幫助緩解工作疲勞
1.棗仁蓮子粥
原料酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法洗淨加水共同煮粥，可適量加糖。
作用安神補腦。
2.枸杞羊腦
原料羊腦一具，枸杞30克。
做法將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中，加適量蔥末薑末料酒鹽，上鍋蒸制，性狀似“豆腐腦”。
作用補腦調養軀體疲勞。
3.黃芪雞
原料黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只。
做法將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調味，吃肉喝湯。
作用調養軀體疲勞體力下降者。
出現7大過度疲勞徵兆 吃5種調理藥膳
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:仔細觀察身邊的那些白領，你會發現很多人都常常喊「累」，整天一副精神不濟的樣子。這都是過度疲勞惹的禍。那麼，過度疲勞的徵兆有哪些?白領們應該如何預防過度疲勞?接下來，小編為你找答案。...
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