不正確1．大量的鈉只存在於食物中。除了多鹽食物之外，很多非處方藥也含有大量的鈉。高血壓人群應注意這些藥物標籤上的警示語。有些藥物的鈉含量甚至達到一天的鈉攝入量。
不正確2．鹽放少了沒有味道。限制鈉鹽攝入量，並不等於無法享受美食。新鮮大蒜粉洋蔥粉黑胡椒粉醋檸檬汁及低鹽調味料同樣可以讓食物更加可口。
9個要不得的吃鹽習慣要命
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:食鹽，又稱餐桌鹽，是對人類生存最重要的物質之一。食鹽的作用很廣：殺菌消毒，護齒，美容，清潔皮膚，去污，醫療，重要的化工原料，食用……由於生活習慣和口味不同，實際食鹽的攝入量因人因地有較大差別，我國一般人每...
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