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偏頭痛多吃菠菜吃對食物搞定9種小毛病

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:身體一旦出現不適，很多人都會急著找醫生打針吃藥。但其實，對於一些並非嚴重緊急的小病痛，食療或許比藥物更加有效!下面7種食物就可以幫你搞定身體7種小毛病。...

偏頭痛多吃菠菜吃對食物搞定9種小毛病

用腦過度吃香蕉。

過度用腦導致人體內維生素礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。大腦喜歡富含維生素B6的食物，而香蕉而富含該維生素比如香蕉，可以幫人振奮精神，提高工作效率。

此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛乾澀眼珠無光失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可以在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

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