6.接種流感疫苗
接種流感疫苗不僅可防止流感，更有助於降低罹患肥胖症心臟病 中風和癌症的幾率。
7.能站著就別坐著
越來越多的研究發現，久坐會增加肥胖症 糖尿病心血管疾病及早亡危險。研究還發現，每天鍛煉2小時無法抵消22小時久坐的危害，所以，盡可能地減少久坐。
早餐喝杯咖啡 10條意想不到的長壽秘訣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:千百年來，大家都在尋求 長壽秘方，其實不用辛苦尋找，日常多注意養生，就能輕輕鬆鬆長壽。接下來小編盤點了10個簡單易做的養生方法，可以讓你輕鬆活過百歲。...
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