2.盡量避免照X光
X光會產生一定的 輻射，是否會對人體構成長期危害，目前尚無定論。不過在此之前，最好還是少接觸X光照射，盡量減少出差和 旅行時在機場等場所被設備掃瞄的機會。
3.扔掉高跟鞋
心臟病認知障礙症 癌症自身免疫性疾病 糖尿病和衰老加速等退化性疾病都與炎症密切相關。鞋子不舒服容易導致腳部炎症，進而影響全身健康。女性每天穿舒適的鞋子是減少炎症的最簡單有效的方法之一。
早餐喝杯咖啡 10條意想不到的長壽秘訣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:千百年來，大家都在尋求 長壽秘方，其實不用辛苦尋找，日常多注意養生，就能輕輕鬆鬆長壽。接下來小編盤點了10個簡單易做的養生方法，可以讓你輕鬆活過百歲。...
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