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2014巴西世界盃熬夜看世界盃健康嗎

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:大家是否有關注過2014巴西世界盃呢?世界盃就是為了讓全世界的人們都能夠感受到運動的樂趣，生命在於運動，只有進行運動才能更加健康哦，而今天小編就為大家介紹熬夜看世界盃...

　　在球賽結束準備睡覺前，用45℃左右的熱水熏浴雙腳，促進血液循環，有健足安眠防病健身的功效。用棉花團塞住耳朵，半小時即可酣然入睡。睡前喝上一杯牛奶或糖水，有助於睡眠。

　　經常熬夜的壞處

　　男人熬夜的壞處是什麼?女人熬夜的壞處又有哪些?請看熬夜的壞處。大家都知道，適當的睡眠可以使身體休養生息，增強免疫功能。但是，如果長期睡眠不足，或睡眠品質不好，就可能影響內分泌平衡，或使免疫系統受損，導致各種身心疾病。

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