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五類最傷胃惡習

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:有數據顯示,中國13億人口中,腸胃病患者就有1.2億,消化性潰瘍發病率10%,慢性胃炎發病率30%,是全世界當之無愧的ldquo;胃病大國rdquo;。胃病和生活方式關係緊密,也許就是日常...

  五泡豆子多長時間最合適?

  答根據季節不同,泡豆子時間也有別。夏季6~9小時,春秋季8~12小時,冬季11~16小時。

  六泡豆子為什麼會出現泡泡,豆子會變質嗎?

  答泡豆子出現泡泡或者白沫,是因為豆子中含有的皂甙,是一種活性成分,遇水後會溶出,如果你沒聞出異味,就說明豆子沒有變質。

QQ截圖20131220110143.jpg

  七喝剩的豆漿怎麼辦?

  答自家打豆漿最好現打現喝,如果剩了豆漿,可以用來煮米飯或者做豆漿粥。

  八豆渣有營養嗎?怎麼吃最好?

  答豆渣富含纖維素,有防止便秘的功效。而且豆渣能促進膽固醇在人體的排出。豆渣可以與豆類雞蛋青菜做成丸子食用,味道好,營養均衡。

QQ截圖20131220110151.jpg

  九喝豆漿為啥能減肥?

  答豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體,但仍然屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便秘問題,使小腹不再凸出。

  十豆漿最適合哪個季節喝?

  答鮮豆漿一年四季都可以喝。春秋喝豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏喝豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬喝豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。

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