秋冬一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康”,常飲豆漿,對身體大有裨益。喜歡在家打豆漿的人,你們對豆漿又瞭解多少呢?10個問題全面解答你想知道的。
一胃不好的人能喝豆漿嗎?
答因為豆漿性平偏寒,脾虛易腹瀉腹脹的人以及夜間尿頻遺精腎虧的人,均不太適合喝豆漿。但這也並不是說一點豆漿都不能喝,如果要喝,盡量喝溫熱的,不要喝涼豆漿。
二豆漿除了用黃豆之外,還可以選擇哪些配料?
答除了傳統的用黃豆作為主料打豆漿之外,還可以加入紅棗枸杞百合等配料,這些配料有很好的食療功效,而且能減少黃豆的使用量,自然油脂也會減少很多。
三蔬菜水果可以與黃豆混合打漿嗎?
答豆漿遇酸會沉澱,所以,像西紅柿檸檬等酸性的蔬菜水果不適宜加到豆漿中去。
四打豆漿前為什麼要將豆子用水泡,干豆打漿不可以嗎?
答豆子提前泡,有兩點好處一是口感,蛋白質吸水後會更均勻,口感細膩;二是豆子中的單寧植酸等抗營養物質會阻礙礦物質的吸收,浸泡能使這些抗營養物質溶出。所以,打豆漿前應該把豆子泡軟再打。