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五類最傷胃惡習

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:有數據顯示,中國13億人口中,腸胃病患者就有1.2億,消化性潰瘍發病率10%,慢性胃炎發病率30%,是全世界當之無愧的ldquo;胃病大國rdquo;。胃病和生活方式關係緊密,也許就是日常...
胃不好的人能喝豆漿嗎?

 

   秋冬一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康”,常飲豆漿,對身體大有裨益。喜歡在家打豆漿的人,你們對豆漿又瞭解多少呢?10個問題全面解答你想知道的。

  一胃不好的人能喝豆漿嗎?

  答因為豆漿性平偏寒,脾虛易腹瀉腹脹的人以及夜間尿頻遺精腎虧的人,均不太適合喝豆漿。但這也並不是說一點豆漿都不能喝,如果要喝,盡量喝溫熱的,不要喝涼豆漿。

  二豆漿除了用黃豆之外,還可以選擇哪些配料?

  答除了傳統的用黃豆作為主料打豆漿之外,還可以加入紅棗枸杞百合等配料,這些配料有很好的食療功效,而且能減少黃豆的使用量,自然油脂也會減少很多。

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  三蔬菜水果可以與黃豆混合打漿嗎?

  答豆漿遇酸會沉澱,所以,像西紅柿檸檬等酸性的蔬菜水果不適宜加到豆漿中去。

  四打豆漿前為什麼要將豆子用水泡,干豆打漿不可以嗎?

  答豆子提前泡,有兩點好處一是口感,蛋白質吸水後會更均勻,口感細膩;二是豆子中的單寧植酸等抗營養物質會阻礙礦物質的吸收,浸泡能使這些抗營養物質溶出。所以,打豆漿前應該把豆子泡軟再打。

QQ截圖20131220110133.jpg

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