養腎方法四運動
生命在於運動。運動也有利於養腎。雙手掌搓熱後，分別放在腰部，上下按摩腰部，直到腰部有熱感為止。早晚各重做一次，每次做200下。
9大養腎方法令你「腎」氣凌人
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中醫認為，腎有藏精，主生長、生育、生殖，主水液代謝功能，被稱為先天之本。腎在人體代謝中起著重要的作用。冬季養腎最適宜。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素...
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