應該怎樣選擇鈣制劑
1含鈣量要高，比如說碳酸鈣含鈣量40%就比較高，而其它的鈣劑如葡萄糖酸鈣的含鈣量只有9%。
2使用含有維生素D的鈣補充劑。
3鈣補充劑必須安全，由於環境污染的問題易含有鉛或其他重金屬而具有重金屬毒性，在選擇該補充劑時一定確定不含有害的元素比如鉛砷等。選擇鈣制劑時安全性非常重要，目前市場上的鈣劑有活性鈣復方鈣精緻碳酸鈣等。
4鈣補充劑要有大量的臨床醫學證據的支持。
5性價比。要看那些產品中鈣元素的含量與價格之比較好，同時安全又有醫學證明的鈣補充劑是首選。
女性補鈣要選擇合理的鈣制劑，無論吃多少鈣，如果沒有維生素D，小腸也無法吸收。維生素D除了可以幫助小腸吸收外，還能促進腎臟對鈣離子的再吸收，減少鈣離子自尿液中流失，所以維生素D可以說是“護鈣使者”。女美R女人蓋R二維葡鈣片是專為現代女性設計的補鈣片，針對女性在各個時期面臨的缺鈣問題，全面合理補充，同時利用維生素D的“保鈣”作用，防止鈣質的流失，有效補鈣。
通過上面的介紹之後，相信大家都已經知道了女人應注重補鈣這樣的一個事實，因此作為女性，為了健康，更需要注意自己的鈣質補充。
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