涼菜的汁用來蘸著吃
很多人去飯店都喜歡點盤大拌菜或蔬果沙拉，覺得這樣能補充維生素。其實，這些菜中的醬汁反而會給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調好的醬汁放在一個小碗裡，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。
心臟病人吃什麼好？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:家裡的老人患有心臟病，作為子女很是擔心，不妨多做一些對心臟病人好的食物，像黑芝麻，燕麥，魚類，黃豆等食物，都是不錯的選擇。...
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