九適度鍛煉
輕柔或適度的鍛煉能對免疫系統的功能形成刺激;而大約90分鐘的高強度鍛煉會導致應激激素和抗炎分子的釋放，對免疫系統的功能形成抑制，導致人們更容易患上感冒和流感。
十別握手
人們之間的握手要比撞拳頭多傳染10-20倍的病菌。研究人員還發現握手力量最強的人所傳染上的細菌數量最多。
十種巧方法抵禦感冒
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:隨著秋冬季節的來臨，感冒現象會變得越來越普遍。專家們所總結的一些竅門將有助於預防感冒和減輕其症狀，幫助人們盡快回到正常生活的軌道中。 一、減少對食糖的食用量...
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