5水果吃太多
無論什麼營養素什麼食物，都要講究一個“度”。食用過多的果糖會使人體缺銅，導致血液血膽固醇增高，引起冠心病。因此，含糖較高的水果蘋果梨柑橘柿子西瓜桃等如果吃太多，同樣不利健康。
芒果菠蘿等水果會導致過敏，如果吃太多嘴皮會發麻紅腫，嚴重的全身出皮疹。
水果爛一點就會致命 別貪便宜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:水果營養豐富，含有多種有機成分和人體必需的維生素。多吃新鮮蔬菜水果，對健康大有好處。 不過要知道，水果並不是只有益無害。吃水果也有很多講究，萬一吃不對，反而會惹禍...
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