牛奶黃豆。
牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
沙棘。
維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道清除自由基改善血管系統的功能，增強免疫功能。
15種食物提高免疫力 預防感冒少生病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:大蒜。 具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。 蜂膠。 蜂膠能提高人體巨...
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