紅薯
增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。
15種食物提高免疫力 預防感冒少生病
刊登日期：12-23- 點擊：次
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