“匿藏精氣”時節宜進補
中醫理論認為，冬季是“匿藏精氣”的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年開春乃至全年的健康打下基礎，“三九補一冬，來年無病痛”“冬季進補，補到明年打老虎”等民間俗語便來源於此。冬令進補，以立冬後至立春前這段期間最為適宜，它對身體補養和治療有著雙重意義，有益於身體健康。
進補後失聲？盲目補血更易燥
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中醫理論認為，冬季是「匿藏精氣」的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年...
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