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放鬆心情優雅度過更年期

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:核心提示:年近50的高女士一直與丈夫恩愛和睦,近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女性在一起的時候,總覺得心裡特彆扭。有時甚至ldquo;吃...

   核心提示年近50的高女士一直與丈夫恩愛和睦,近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女性在一起的時候,總覺得心裡特彆扭。有時甚至“吃醋”無端發火,把丈夫弄得十分狼狽。

   更年期女性“醋意”濃

   北大醫院婦科專家白文佩教授指出,進入更年期的女性,慢慢會出現頭暈腦漲精力不集中食少寐差肢體酸沉和脾氣古怪等現象。這就是常說的“更年期綜合征”。在這一系列的症狀當中,她們自己和家人通常只看重軀體不適,而對脾氣古怪以及由此衍生的多種心理不適不知所措。甚至不會把越來越濃的“醋意”與更年期聯繫起來。這對家庭和睦有極大的潛在危害。

   由於更年期女性的內分泌逐漸紊亂,其中性激素紊亂會延遲到更年期結束。在這相當長的時間裡,體內的多種改變會引起大腦皮層功能失調,從而表現出以交感神經應激性增高為主要特徵的焦慮症候群。

   那些往常夫妻恩愛家事和睦的人,就會在情緒變化中出現猜疑與被害感。實際上,這是更年期女性特有的“疑病妄想”,這並不等同於精神疾病的“疑病妄想”者,其日常生活一樣有條不紊,只是會固執地表現出“醋意”。對更年期女性出現的這種濃濃“醋意”,首先應自我調適心理。熱愛家庭相信丈夫,是必不可少的。而此時的丈夫,不能因蒙“不白之冤”去以牙還牙,撒手不管。應該從心理上安撫關照她們,讓濃濃真情逐走濃濃“醋意”。

   當然,對精神症狀表現得很嚴重者,應在醫生指導下給予抗焦慮藥物和調節內分泌藥物治療,以防“醋意”惡變而發生傷人或自傷事件。

   不只是情緒波動

   其實,脾氣非常大,需要人遷就。這只是女性更年期的表現之一。

   50歲前後,女性卵巢功能徹底衰退,在此階段,潮熱多汗抑鬱焦慮失眠等更年期綜合征將使大多數女性受到困擾,據瞭解,在中國約有60%—80%的婦女會發生更年期綜合征症狀。

   白文佩指出,更年期對90%以上的女性會造成嚴重的近期和遠期健康影響女性一般將自40歲左右開始進入更年期,即從生殖年齡向絕經期過渡,再歷經10到15年,骨代謝和心血管及脂代謝障礙等多種問題的折磨將會降臨多數女性身上。如果不重視,她們將會出現骨質疏鬆泌尿生殖道萎縮等遠期併發症,同時更年期也將為高血壓冠心病糖尿病腫瘤等老年病埋下隱患。絕經後婦女的心血管發病率比未絕經同年齡段的女性高2到6倍。

   因此,不能簡單地認為更年期的症狀就是情緒或脾氣上的短暫變化,更多的是心理和生理上的一種轉變。最重要的是,此階段婦女應該注意身體各方面的變化,發現不適應及時就醫。

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