很多女性深受更年期綜合征的困擾，大多數認為更年期不是病，忍一忍就過去了，或者採取錯誤的應對方法，錯過最佳治療時間。
女性進入更年期後，由於卵巢功能衰退雌激素的缺乏，會引發以下一系列症狀，嚴重影響生活質量———
1血管舒縮功能失調陣發性潮紅及潮熱，即突然感到胸部頸部及面部發熱出汗或畏寒，有時伴心悸胸悶氣短眩暈等症狀。
2月經失調絕經前月經週期開始紊亂，有的出現經期延長經血量增多甚至血崩。月經週期縮短經血量減少，以後月經停止。同時，泌尿生殖器官由於雌激素的減少而逐漸萎縮。
3精神神經症狀更年期女性可能伴有憂慮抑鬱易激動失眠易哭記憶力減退等，有時喜怒無常。
4性慾減退陰道分泌物減少，性交時出現疼痛，繼而導致性生活次數減少或厭惡性生活。
女性從45歲左右開始，若出現月經紊亂脾氣焦躁失眠心悸等不適，就預示著已步入更年期了，應到正規醫院的更年期門診或婦科門診檢查，在醫生的指導下進行激素補充治療，這才是解決更年期問題的正確途徑。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁