女性進入更年期之後，在營養方面也有特殊的要求，就水果而言，也有特別的要求。那女性更年期吃什麼水果好？
棗棗自古以來就被列為養生健身的上品之果，營養價值比其他水果要高。具有補益脾胃養血安神滋補身體之特殊功效。
核桃素有“長壽果”之美稱，是滋補身體的佳果。祖國醫學對它的養生作用早有記載，認為它是“補腎固精，補氣益血，通潤血脈，溫肺潤腸，固齒黑髮”等功效。
荔枝形色具美，質嬌味珍，古人推崇為果中佳品，稱其為仙果，是人們一向喜用的滋補佳品。有生津補氣之功效。
桂圓古稱龍眼，與荔枝齊名。營養價值遠在一般水果之上，自古與荔枝一樣被稱為滋補佳品，有開胃益脾補虛長智之功效，對貧血心悸失眠健忘等症有療效。
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