2多吃疏肝理氣食物
從中醫角度來看，要調節女性更年期的不良情緒，應多從疏肝健脾理氣入手。日常能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕蘿蔔山楂柑橘甲魚等。
更年期女性該怎麼「吃」出健康?
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:煩躁、鬱悶、失眠、多夢hellip;hellip;多個可怕的字眼構成了更年期綜合症，這些症狀常常讓女性無所適從，那麼，女性到底應如何面對更年期呢?專家...
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