女性比男性更喜歡，也更注重養生，那麼你知道男人冬季該如何養生嗎?下面為你揭曉男人冬季養生10大誤區，一定要避免哦。
1熱水洗臉
面部在冷空氣刺激下，汗腺毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態。毛細血管一張一縮，容易使人的面部產生皺紋。
2緊閉門窗
冬天，男人總習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。人在這樣環境中會出現頭昏疲勞噁心食慾不振等現象。
而且，冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節，因此一定要保持室內空氣流通新鮮。
3口罩防冷
鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。
4不會食補
男性冬季食補，應選用富含蛋白質維生素和易於消化的食物
１糙米玉米小麥黑豆豌豆等榖豆類。
２生薑韭菜大蒜蘿蔔花椰菜木耳等蔬菜。
３羊肉牛肉雞肉豬腰子及鱔魚鯉魚鰱魚帶魚蝦等肉食。
４核桃桂圓栗子芝麻等果品。
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