5飲酒御寒
飲酒後有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁過後，因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後寒。
6手腳烤火
冬天手腳長期暴露在外，血管收縮血流量減少。此時，如果馬上用火烘烤會使血管麻痺失去收縮力，出現動脈瘀血毛細血管擴張滲透性增強，局部性瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。所以，冰凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。
7飲食隨便
很多獨居男人怕冷，不想洗碗，白領男性不想太早起床，就隨便買麵包或快餐湊合當做早餐或晚餐，殊不知冬季最應該保證飲食的溫暖，以此來調理體寒，這樣吃冷食物會對脾胃造成不可逆轉的傷害。
8手抓瘙癢
冬天因乾燥感到渾身發癢時，切不可用手抓撓，否則易抓破皮膚引起繼發感染。
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