9瘦身危險降低40%
根據公路安全保險協會的調查，你體形越肥胖，離方向盤的距離就越近，那麼你受傷的幾率也就越大。減掉你身上多餘的肉體重指數BMI每降低兩點，你免於罹難的幾率就會提高1/3，比較理想的BMI指數是在20左右。
10 徒步危險降低28%
根據美國人體營養研究中心的研究，每天進行一定時間的有氧運動，尤其是慢跑，可以防止食物在身體裡逗留過長的時間。午餐在結腸裡閒逛的時間越短，它轉化成一些不良物質乃至癌細胞的機會就越小。加入人行道徒步者或萬米長跑者的行列吧!
中年男人最最最缺竟是它
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人缺鈣很常見，但是男人也一樣會缺乏鈣元素，尤其中年男人。所以男性學會補鈣同樣很重要。補鈣的方法其實有很多種，而男性補鈣與女性、兒童有所不同，靠飲食和攝取維生素是補充男性身體中的鈣是最佳的...
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