應酬男喝酒太多內臟“很受傷”
根據北京一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發生率佔到人群22。28%，而進一步瞭解得知，其中大部分為因工作需要經常外出“應酬”的男士。
此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知“喝了傷身”，但礙於情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。
應酬族男性代表人物如公司銷售公關經理等。這類職業男性平時壓力大，工作過度勞累疲勞及焦慮緊張睡眠不好運動少等易患腸胃疾病。如果“應酬飯”不斷，膳食不均衡，生活不規律免疫功能低下等會導致高血脂高尿酸血症，易肥胖並引發高血壓心血管等疾病。
醫生支招男性易因高脂肪高蛋白飲食過度酗酒飲食睡眠不規律等引起脂肪肝，如果不及時控制與調整，會造成肝臟的嚴重損害。
勞作男強體力活多“腰肌”易受傷
“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好了，性慾也降低了，有的甚至出現了功能障礙。”專家說。
專家解釋道“其實每個人到了一定年齡後，腰都會開始逐漸退化，腰椎間盤突出症的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養有關。”黃主任指出，按照正常來說，如果男性注意護腰，這個病更多見發生在老年時期，現在不少職業男性由於缺乏適量的運動或者長期處於高強度的體力運動下，都會對盆骨造成傷害。
另外對於不少長期坐著工作的男性來說，腰部肌肉也可以說是“一線勞工”，此類人腰部肌肉組織不夠結實強壯，因此支撐整個上半身的正常“任務”對於腰來說，其實已經是很吃力的了。
男性，尤其是屬於體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出症，應當馬上到醫院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動，但不宜強度過大，只要增加適量的有氧運動，補充鈣質，短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準。
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